Para desenvolver a palhetada alternada é preciso começar devagar, cuidar da postura, controlar a respiração, usar um temporizador, ser eficiente com os dedos, manter consistência, fazer pausas, trabalhar o pulso e segurar a palheta corretamente.

A palhetada alternada é uma técnica utilizada por quase todos os guitarristas. Saber realizá-la pode trazer um tom diferente para a música que você está tocando e, consequentemente, dará mais visibilidade nesse mundo artístico. A seguir estão as 9 dicas para executar essa técnica.

1- Comece sem pressa

A primeira dica para desenvolver a habilidade de realizar a palhetada alternada é começar lentamente, pois é muito comum que as pessoas tenham pressa de aprender e tentem pular etapas importantes do processo.

É preciso realizar esse estudo quando estiver relaxado, pois assim, você terá mais facilidade em receber as informações e executá-las.

Geralmente, os exercícios indicam que você deve começar em 60 bpm, mas apenas deve levar em consideração essa ideia quem já está apto a tocar instrumentos de cordas. É muito normal que cada uma das pessoas tenha o seu tempo, portanto, sempre respeite o seu ritmo.

2- Se atente à postura

A postura é um dos aspectos mais menosprezados quando se pratica guitarra ou violão, mas a forma como sentamos e seguramos o instrumento não pode ser deixada de lado por questões de saúde, já que a postura correta evita lesões permanentes em longo prazo.

Além disso, se você mantém uma postura inadequada, existem muitas chances dela atrapalhar o seu processo de aprendizado.

Algumas dicas de postura:

• Sente-se direito e não desleixado;
• Mantenha o seu corpo, principalmente os seus ombros, pulsos e pescoço relaxados;
• A guitarra deve estar bem levantada, então utilize um apoio para o pé, se possível;
• Se estiver em pé, não deixe a guitarra ao nível dos joelhos e curvado para tocar.

Seguindo essas dicas, você não precisará se preocupar com problemas de coluna futuramente.

3- Mantenha a respiração calma

Muitas pessoas imaginam que a respiração possa parecer uma dica sem sentido para este caso, no entanto, ela é muito mais importante do que imaginamos, principalmente ao aprender algo novo ou treinar os músculos para fazer algo mais rápido.

Respirar pode ser algo muito fácil de tomar a sua atenção e mesmo sem perceber, ela faz uma diferença enorme.

4- Utilize um temporizador

Quando você está aprendendo uma nova técnica, é muito importante continuar a fazer o exercício por um período de tempo considerável, como pegar um exercício de palhetada alterna e repetir a um tempo lento durante 5 minutos seguidos.

Se não o conseguir fazer, então você provavelmente ainda não adquiriu força e resistência suficientes para essa repetição.

5- Seja eficiente

Ser eficiente é utilizar os dedos corretos para executar os exercícios, evitando que eles tenham de viajar pelo braço da guitarra sem necessidade.

É muito melhor estar apto a relaxar os dedos e tê-los em cima dos trastes, do que os ter tensos e a viajar uns trastes para frente e para trás.

Aprender a manter as suas mãos e dedos relaxados enquanto minimiza o tempo para chegar às notas irá melhorar a sua velocidade e sonoridade.

6- Tenha consistência

Consistência é outro aspecto de extrema importância que um músico treinando palhetada alternada deve ter, pois aprender uma nova técnica consome muito tempo já que está a treinar o cérebro a coordenar músculos complexos a fazer algo que não está habituado.

Isto significa que tem de haver uma adaptação neurológica e muscular, e isso leva algum tempo. A única forma de acelerar este processo, por estranho que pareça, é treinar lentamente e frequentemente.

É muito importante começar a adicionar à sua rotina de treino exercícios focados na técnica durante um tempo. Por exemplo, pegue em três ou quatro exercícios de palhetada alternada e pratique-os durante 5 minutos sem parar. Faça isto 5 dias por semana ou quantas vezes treinar por semana.

7- Faça pausas

As pausas vão permitir que os seus músculos relaxem e, assim, a sua mente também irá descansar. A concentração é como um músculo no ginásio, do qual você deve treinar intensamente durante um curto período de tempo e fazer breves pausas.

Isso vai permitir que estes 5 minutos de concentração sejam de total foco e depois recupere o seu fôlego e repita o processo. Podemos garantir que isso é muito mais rentável do que treinar duas horas seguidas sem parar em nenhum momento.

8- Trabalhe o seu pulso

Para realizar a palhetada alternada, é preciso utilizar o pulso. Utilizar essa parte do corpo irá fazer com que você permita a sua mente relaxar.

Você deve trabalhar o seu antebraço relaxado apoiado no corpo da guitarra, dessa forma, você terá uma maior desenvoltura para realizar os movimentos.

9- Agarre a palheta corretamente

É muito comum que cada um dos músicos possua a sua forma de agarrar a palheta, no entanto, existe a maneira correta para executar a palhetada alternada.

O ideal é agarrar o objeto entre a palma e a lateral do seu dedo indicador e o polegar. Tente manter o restante dos dedos da mão sempre relaxados e soltos.

Seguindo essas 9 dicas, você com certeza terá a capacidade de executar a palhetada alternada de forma correta e ainda expandir seus conhecimentos em um instrumento de cordas.

Perguntas frequentes sobre palhetada alternada

Em que tempo devo começar a treinar a palhetada alternada?

Geralmente os exercícios indicam começar em 60 bpm, mas essa referência vale apenas para quem já está apto a tocar instrumentos de cordas. Cada pessoa tem seu próprio ritmo, então é importante respeitá-lo.

Como deve ser a postura correta para tocar guitarra ou violão?

É preciso sentar-se direito, manter ombros, pulsos e pescoço relaxados, manter a guitarra bem levantada usando um apoio para o pé se possível, e evitar tocar em pé com o instrumento ao nível dos joelhos e o corpo curvado.

Quanto tempo devo repetir um exercício de palhetada alternada?

O ideal é repetir o exercício em tempo lento durante 5 minutos seguidos. Se não conseguir concluir esse período, ainda não foram adquiridas força e resistência suficientes para essa repetição.

Quantas vezes por semana devo praticar a técnica?

Uma sugestão é pegar três ou quatro exercícios de palhetada alternada e praticá-los durante 5 minutos sem parar, repetindo esse processo 5 dias por semana ou quantas vezes for possível treinar.

Como segurar a palheta corretamente?

A palheta deve ser segurada entre a palma e a lateral do dedo indicador e o polegar, mantendo o restante dos dedos da mão sempre relaxados e soltos.

Por que a respiração influencia no treino da palhetada alternada?

A respiração é mais importante do que parece: ao aprender algo novo ou treinar os músculos para tocar mais rápido, ela pode passar despercebida, mas faz uma diferença enorme no resultado do treino.